Geração sanduíche: adultos equilibram cuidado de pais e filhos em MT

A rotina de muitos adultos é marcada por uma dupla jornada invisível, exercida entre a criação dos filhos e o acompanhamento dos pais que envelhecem. Esse papel simultâneo de cuidador em duas frentes opostas define a chamada geração sanduíche, uma realidade que transforma o cotidiano de famílias em Mato Grosso e em todo o país.

Dados do IBGE ilustram essa transformação demográfica. O Brasil registrou 34,1 milhões de pessoas com 60 anos ou mais em 2024, um salto expressivo em comparação aos 22 milhões contabilizados em 2012. O Censo de 2022 apontou que os idosos já representavam 15,8% da população nacional, enquanto a parcela de crianças de até 14 anos sofreu uma expressiva redução ao longo das últimas décadas.

Para profissionais que vivem essa fase, como pedagogos e analistas financeiros, o desafio está em administrar o tempo escasso entre o trabalho, a orientação aos filhos e as novas necessidades dos genitores. Sentimentos de culpa e a tendência de colocar o próprio bem-estar em último plano são características frequentes relatadas por quem assume essa responsabilidade familiar.

Especialistas em saúde mental explicam que a sobrecarga surge quando o indivíduo tenta carregar todas as demandas de forma solitária. Sinais como exaustão emocional, insônia e irritabilidade indicam o limite da capacidade de suporte. O acompanhamento terapêutico e a construção de redes de apoio familiar são apontados como caminhos essenciais para dividir o peso das tarefas.

Com a projeção de que a proporção de idosos continue a crescer nas próximas décadas e a taxa de fecundidade siga em queda, o cenário familiar continuará exigindo adaptação. O desafio central para essa parcela da população passa a ser a compreensão de que preservar a própria saúde não representa egoísmo, mas uma condição indispensável para continuar presente na vida de quem se ama.